♪メッキ屋事務員の日記♪

こんにちは＾＾









今日はこの間紹介した

酵素の意味や、効能について書きます～～＾＾







酵素酵素って人気が出てるけど





実際酵素ってなに？






説明します！

※って言っても私もイマイチわからない笑

↓↓↓↓↓↓↓



酵素とは、私達が食事で摂取した食べ物を消化したり、体内に吸収させるために必要な栄養素で、本来なら私達の体内で生成されている成分！
でもでも、人間の体は一生のうちに生成できる酵素の量が決まっていると言われていて、年齢とともにどうしても体内で生成される酵素量が減少してしまいます！！
中高年になると、食べる量が同じでも太りやすくなってしまうというのは、この酵素の量が減少してしまうためなんだって！コワー・・・。


そしてそして



結局さ～酵素ってどんな効果があるの？？










こんな効果があるらし～！
↓↓↓↓↓↓↓



〇健康増進効果
〇ダイエット効果
〇美容効果

全部気になる～～～！



全部説明するのは少し大変なので！

とりあえず、あたしが気になる２つを説明！

まず
〇ダイエット効果
酵素ドリンクなどで酵素を補給する事によって、体内の酵素量がアップするので、若い頃のように食べたものが消化吸収されやすくなり、ダイエット効果も期待する事が出来ます！！！
酵素を利用して短期間にダイエットをする酵素ダイエットなども！！
ちなみに酵素ダイエットは、1日～3日間は酵素のみを摂取するという絶食系ダイエットとしても活用する事が出来るダイエット法もあるそう。
絶食中でも酵素を摂取することによって、体に必要な栄養素を全身に送り届ける事が出来るので、短期間で大きなダイエット効果を期待する事ができるようです！！


なぬ～～～！
ダイエットにもってこいやないか～い！




そして次に
〇美容効果
酵素によって、普段の食生活では十分に摂取できないビタミン類やミネラル成分、食物繊維なども摂取することができます！
酵素を飲み続ける事で便秘解消効果やデトックス効果なども実感できるので、透明感のある美肌効果も期待できます！！





だそうです。

かなりいい事だらけや・・・。(//▽//)へへへ












この間作った酵素！





今日試飲してみた！







かなり～～～

















甘い！！











うまいけどね＾＾









明日くらいにはちゃ～んとのめそう＾＾





楽しみ～～＾＾



























ブヒブヒ　　　ワタシサイキンノチョコデゲス。

ワタシアイカワラズゲンキデシ！！




















ちゃんちゃん











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